چه اهل مطالعه و کتابخوانی باشید و چه تا به حال حتی یک کتاب نخوانده باشید، معمولا جملات کوتاه از کتابهای معروف در شبکههای اجتماعی توجه شما را جلب میکند. در این مطلب جملات زیبا و ماندگار از کتابهای مشهور نشر میلکان را منتشر کردهایم.
آنچه در این مقاله میخوانید
کتابخانه نیمه شب – مت هیگ
- هرگز نمیتوانم تمام کسانی باشم که دلم میخواهد، نمیتوانم تمام زندگیهایی را از سر بگذرانم که دوست دارم و هیچگاه نمیتوانم تمام مهارتهای موردعلاقهام را فرابگیرم.
- کشف اینکه مکانی که میخواستی به آن فرار کنی دقیقاً همانجایی است که از آن فرار کرده بودی، بیگمان یک مکاشفه بود. زندانی که مکان نبود، بلکه زاویهٔ دید و دیدگاه بود.
بی حد و مرز – جیم کوییک
- ما برای متحولکردن دنیای خود، به جادو نیاز نداریم. تمام قدرت لازم برای این کار، درون خودمان است.
- قدرتمندترین واژههای زبان انگلیسی کوتاهترین واژهها هستند: «من هستم.» هرچه بین این دو واژه قرار دهید، سرنوشت شما را مشخص میکند.
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست – مگان دیواین
- وظیفهٔ ما، بهتنهایی و باهم، این نیست که درد و فقدانی را که حس میکنیم به حداقل برسانیم، بلکه این است که بفهمیم این حوادثِ تحولساز در زندگی، چه چیزی را درونمان بیدار میکنند.
- برخی که فکر میکردید تا ابد کنار شما خواهند ماند برای همیشه ناپدید خواهند شد. آدمهایی که در حاشیهٔ زندگیتان قرار داشتند ممکن است قدم جلو بگذارند و طوری از شما حمایت کنند که فکرش را هم نمیکردید.
کار عمیق – کال نیوپورت
- هرچه بیشتر بخواهید کارِ همزمان انجام دهید، کمتر موفق میشوید کاری را به سرانجام برسانید. آنها میگویند هنگام عمل باید روی تعداد کمی هدفِ بینهایت مهم تمرکز کنید.
- دو مهارت بسیار مهم جهت ترقی در اقتصاد نوین: ۱. یادگیری زود و سریع چیزهای سخت؛ ۲. یادگیری تولید محصولِ سطح بالا، چه بهلحاظ کیفیت و چه بهلحاظ سرعت.
خرده عادتها – جیمز کلییر
- یکی از مؤثرترین راهها برای ایجاد عادتهای بهتر این است که به گروهی بپیوندید که در آن، رفتار دلخواه و مطلوب شما رفتار عادی محسوب شود.
- هرچه بیشتر یک رفتار را تکرار کنید، هویت مرتبط با آن رفتار را تقویت میکنید. کلمهٔ identity که بهمعنی «هویت» است از ریشهٔ کلمهٔ لاتین essentitas بهمعنی «بودن» و کلمهٔ لاتین identidem بهمعنی «مکرراً» آمده است. هویت شما بهمعنی واقعیِ کلمه «بودن مدام» تان است.
دختری که رهایش کردی – جوجو مویز
- مردا براشون راحتتره که اتمها رو بشکافن و کشورا رو غارت کنن تا اینکه سر دربیارن توی سر یه زن چی میگذره.
- همیشه فکر میکنم توانایی پول درآوردن برای امرارمعاش از طریق انجام کاری که آدم دوست داره و دلش میخواد ممکنه بزرگترین هدیهی زندگی به آدم باشه.
وقتی بدن نه می گوید – گبور مته
- کابوسها نمایانگر عمیقترین اضطرابهای ما هستند.
- آثار پژوهشی سه عامل را که بهطور کلی به استرس منجر میشوند شناسایی کردهاند: عدماطمینان، فقدان اطلاعات و ازدستدادن کنترل. هر سهٔ این عوامل در زندگی افراد مبتلا به بیماریهای مزمن وجود دارد.
با تو شروع نشده – مارک ولن
- در هرچیزی که برای ما اتفاق میافتد، خیری نهفته است؛ چه اهمیت ظاهری آن را تشخیص دهیم و چه ندهیم. همهچیز در زندگی، در نهایت ما را به جایی میرساند.
- افراد مبتلا به اختلال استرس پساز سانحه باوجود این واقعیت که تروما در گذشته رخ داده، عواطف و احساسات مرتبط با آن را دوباره تجربه میکنند. این علائم عبارت است از افسردگی، اضطراب، بیحسی عاطفی، بیخوابی، کابوسهای شبانه، افکار ترسناک و وحشتزدگی یا «بیقراری» بیدلیل.
تو خود عشقی باش که در جستن آنی – نیکول لپرا
- واقعیت این است که مهمتر از نحوهٔ ابراز عشق، احساس امنیت درونی و گشودن قلبمان برای پذیرش است؛ چون در غیر این صورت، عشق از هر دری وارد شود، ما آن را نخواهیم دید.
- کمتر کسی پیدا میشود که بدون تأیید و تحسین ازسوی دیگران، از حس درونی ارزشمند و دوستداشتنیبودن برخوردار باشد. ما هنوز هم مثل دوران کودکیمان برای حس امنیت و اعتماد، چشم به رفتار دیگری دوختهایم.
نیک سرشت – بکی کندی
- آموزشدادن و درمان والدین است که به مهمترین تغییرات در فرزند منجر میشود، نه درمان خود فرزند. این تحقیق قدرتمندی است؛ زیرا حاکی از آن است که رفتار فرزند، که تجلی الگوی تعدیل عواطفش است، براساس بلوغ عاطفی والد رشد میکند.
- فرزندی که والد را تکیهگاه امن خود میبیند در جهان بهگونهای احساس امنیت میکند، احساس اینکه «اگه کارها اشتباه پیش بره، کسی در کنارمه و بهم تسلی میده.» به همین دلیل او حس میکند میتواند کشف کند، چیزهای جدید را تجربه کند، خطر کند، از شکست رنج ببرد و آسیبپذیر باشد.
بدن فراموش نمیکند – بسل ون درکولک
- مشکل در پذیرش رویدادهای وحشتناکی نیست که در گذشته اتفاق افتاده، بلکه یادگیری نحوهٔ تسلط بر ادراکات و هیجانات درونی فرد است که اهمیت دارد. حسکردن، نامبردن و شناسایی وقایع درونی نخستین گام در درمان است.
- رفتهرفته فهمیدم تنها چیزی که کار درمان تروما را امکانپذیر میکند تحسین تعهد بیماران به بقای خود بود، چیزی که به آنها کمک میکرد سوءاستفادهای را که از آنها شده بود تحمل کنند و آنگاه در مقابل تاریکیهای روح که بهناچار بر سر راه بهبود قرار دارند، تاب بیاورند.
اسب سیاه – تاد رز
- سرنوشت زاییدهٔ شانس و تصادف نیست؛ بلکه محصول انتخاب است. نباید منتظر سرنوشت ماند؛ باید آن را به دست آورد.
- دشوارترین بخش رسیدن به موفقیتِ شخصیسازیشده، قبول نگرش جدید نیست، رهاکردن نگرش قدیمی و تاریخمصرفگذشته است.
افسانهی عادیبودن – گبور مته
- واژهٔ «تروما» به یونانی یعنی «زخم». متوجه باشیم یا نباشیم، این زخمخوردگی ما یا شکل برخورد با آن است که نشان میدهد رفتارمان باید چه باشد. باعث شکلیافتن عادتهای اجتماعی است و طرز فکر ما را دربارهٔ جهان معین میکند.
- حس امنیتِ کودک، اعتمادش به دنیا، روابط متقابلش با دیگران و مهمتر از همه ارتباطش با عواطف اصلیاش منوط به حضورِ مداومِ مراقبانی است که هماهنگ و دور از استرس هستند و قابلیتِ اتکای عاطفی دارند. هرچه این مراقبان پُراسترستر یا پریشانتر باشند، معماری عاطفی ذهن کودک لرزانتر است.
از عشق گفتن – ناتاشا لان
- به لحظاتی که احساس خشم میکنی دقیقتر بنگر؛ چون در خشم تو سرنخهایی از یک حقیقت عمیقتر پنهان شدهاند.
- بهترین تعریف خوشبختی این است که قادر باشی زندگیات را همچون اثر هنری زیبایی ببینی که همیشه درحال تغییر است و همواره به طریقی که انتظارش را نداری تو را غافلگیر میکند.
روانشناسی پول – مورگان هازل
- توانایی انجام آنچه میخواهید، در زمانی که میخواهید، با کسی که میخواهید، طی مدتزمانی که میخواهید، بسیار باارزش است. این بیشترین سودی است که پول پرداخت میکند.
- بیشتر چیزها در عمل سختتر از نظر هستند؛ گاهی اوقات به این دلیل که ما بیشازحد اعتمادبهنفس داریم اما بیشتر اوقات به این دلیل که در تشخیص بهای موفقیت خوب نیستیم و همین امر باعث میشود نتوانیم آن را بپردازیم.
هشت قاعدهی عشق – جی شتی
- همانطور که برت اشاره میکند، «مفیدترین چیز برای سیستم عصبی ما یک انسان دیگر است. مضرترین چیز برای سیستم عصبی ما نیز یک انسان دیگر است.»
- اگر میخواهیم برای عشق آماده شویم، باید از عشقورزیدن به خود در خلوتمان آغاز کنیم. ما در خلوت خود یاد میگیریم که خودمان را درک کنیم، درد خودمان را درمان کنیم و از خودمان مراقبت کنیم.
بازی درونی تنیس – تیموتی گالوی
- تصویر بهتر از کلام است، نشان دادن بهتر از گفتن، دستورالعمل زیادی بدتر از راهنمایینکردن و اینکه تلاشکردن اغلب نتایج منفی به بار میآورد.
- اگر مادر با هر زمینافتادن فرزندش همسانپنداری و با هر موفقیتش غروری شخصی در خود حس کند، تصورش از خود همچون تعادلنداشتن بچهاش بیثبات خواهد بود. مادر موقعی که بداند با بچهاش فرق دارد و او را با عشق و علاقه، اما همچون موجودی مجزا تماشا کند، ثبات خود را باز مییابد.
رها کن !ً – انی دوک
- موفقیت در پافشاری بر امور نهان نشده است. موفقیت در انتخاب درست، اصرارورزی بر آن و رهاکردن دیگر امور است.
- از همهٔ اینها درس میگیریم که هویتمان را به هر چیزی که باورش داریم گره نزنیم و در این زمینه مراقب باشیم. زمانیکه باوری خارج از عرف است و به دیگران هم آن را گفتهایم، باید محتاط باشیم، زیرا کنارگذاشتن آن باورها بسیار سختتر است و حقایق را نادیده خواهیم گرفت.
هزار نامهی عاشقانه – شوتاب گنگور
- «تا زمانی که فراموش نشدی، جاودان میمونی؛ اون لحظهای میمیری که هیچکس دیگه یادش نیست تو وجود داشتی.»
- اگرچه من انسانی عادی هستم، عشقم به تو اندازهٔ عشق پادشاهان بزرگ به سرزمینشان است؛ مانندِ عشق یک کشیش به شاگردش، خدا به مخلوقاتش، هوا به آسمان، باد به کوه، زمین به خاکش، رودخانه به ساحلش: عشق من در هر شکلی از طبیعت وجود دارد و قلبم تو را میخواهد.
افسردگی نهفته – مارگارت رابینسون رادرفورد
- چرخهای ایجاد میشود: نگرانی منجر به نیاز به کنترل، کنترل منجر به مسئولیت بیشتر، مسئولیت بیشتر منجر به خستگی و خستگی منجر به خشم یا رنجش پنهان درونی میشود.
- به یاد داشته باشید اشک نشانهٔ شدت احساس است، نه ضعف. چه از سر عصبانیت گریه کنید، چه از سر خوشحالی، چه از سر غم، اشکهایتان بازتاب عمق احساس یا شاید حساسیتی است که به موضوعی خاص دارید.
دختری که به اعماق دریا افتاد – اکسی اوه
- هیچ کار خارقالعادهای هرگز از سرِ منطق و دلیل انجام نمیشود بلکه انجام میشود چون روحت تنها وقتی میتواند نفس بکشد که آن کار را انجام دهی.
- دقیقاً انسانها همهشون فکر میکنن که دنیا حول محور اونها میچرخه؛ فکر میکنین رودخونهها مال شمان؛ آسمون، دریا مال شمان. شماها فقط یه بخش کوچیکی از دنیای بینهایت هستین و، اگه نظر من رو بخوای، بخشی هستین که تمام بخشهای دیگه رو به تباهی میکشونه.
سفر پاندای بزرگ و اژدهای کوچک – جیمز نوبری
- مشکلها نباید مانع ما بشن. روش طبیعت اینه که با مشکلها به ما میفهمونه باید یه مسیر دیگه رو امتحان کنیم.
- ذهن یه جورایی خیلی شبیه باغه؛ نیاز به مراقبت و توجه داره، زحمت داره. اگه به حال خودش رها بشه، خیلی زود پر از علف هرز میشه، و جایی که علف هرز زیاد باشه گُلها نمیتونن رشد کنن.
ذهنیت برنده – جیمز کلییر
- وقتی با فردی براساس شخصیتی که دارد رفتار میکنیم، باعث میشویم او از آنچه هست بدتر شود. ولی اگر با او مطابق جایگاهی رفتار کنیم که گویی ظرفیتش را دارد به آن برسد، ما او را به فردی که باید باشد تبدیل میکنیم.
- اینکه نمیتوانید به برنامهٔ آرمانیتان پایبند باشید، دلیل نمیشود که آن را کلاً کنار بگذارید. عادتهای خوب بهمرور ایجاد میشوند. بهآرامی شروع کنید، زندگی کنید و در طول مسیر بهتر شوید. پیشرفت شامل طیف است، نه یک نقطهٔ مشخص.
بازی بلندمدت – دوری کلارک
- بلهگفتن به همهچیز یعنی متوسطبودن در همهچیز. در مقابل، نهگفتن است که فرصت نادری برای عالیبودن به ما میدهد. بیشک، این کار به معنای ناامیدکردن برخی از افراد است.
- حقیقت این است که هیچکدام از ما نمیتوانیم آینده را پیشبینی کنیم. اما قطعاً میتوان اهدافی را که قصد داریم بهسویشان گام برداریم یا آسیبپذیریهای احتمالیای را که میخواهیم از آنها اجتناب کنیم شناسایی کنیم.
چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ – جولی اسمیت
- وقتی زمین بخورید، هرکسی حاضر نیست در بلندشدن به شما کمک کند. تنها گزینه این است که با تمام وجود متعهد شویم که «خودمان» این کار را برای «خودمان» انجام دهیم.
- به یاد داشته باشید که کاملنبودن، اشتباهکردن و شکستخوردن بخشی از انسانبودن است. پذیرش جایزالخطا بودن انسان یعنی پس از شکست احساس بیارزشی نکنید. میتوانید از هر تجربه به نفع خود بهره بگیرید و از آن درسی بیاموزید.
چهار هزار هفته – الیور برکمن
- از لحاظ ذهنی در آینده زندگی میکنیم و منتظریم روزی در آینده بالأخره نوبت به انجامدادن کارهایی که واقعاً میخواهیم برسد و در این حین نگرانیم که نکند در سطح مطلوب نباشیم، نکند انگیزه یا قدرت کافی برای همگامشدن با سرعت کنونی زندگی نداشته باشیم.
- شاید مهمتر از آن این است که دیدن و پذیرفتن قدرتهای محدود ما بر زمان میتواند ما را ترغیب کند که در اصلِ این ایده شک کنیم: زمان چیزی مصرفکردنی است. گزینهٔ دیگری هم وجود دارد: این مفهوم نامتداول اما قدرتمند که اجازه دهیم زمان ما را مصرف کند و زندگی را فرصتی برای عملیکردن برنامههای ازپیشتعیینشده برای موفقیت ندانیم، بلکه آن را پاسخ به نیازهای مکانی و زمانی خود در تاریخ ببینیم.
قدرت شروع ناقص – جیمز کلیر
- خلاقیت این نیست که اولین یا تنها کسی باشیم که ایدهای را کشف کرده است. خلاقیت این است که موضوعات مختلف را با هم مرتبط کنیم.
- دشمن پیشرفت نه شکست است، نه موفقیت. دشمن پیشرفت بیحوصلگی، خستگی و نداشتن تمرکز است. دشمن پیشرفت تعهدنداشتن به روند است زیرا روند همهچیز است.
برتری خفیف – جف اولسون
- تنها کسی که سرنوشتِ شما را مشخص میکند کسی است که تصمیم گرفتهاید باشید.
- واقعیت موفقیتها و خوششانسیها این است که اتفاق میافتند، اما نه به طور اسرارآمیز. آنها مانند محصول رشد میکنند: کاشته میشوند، پرورش مییابند و در نهایت برداشت میشوند.
زندگی خود را دوباره بیافرینید – جفری یانگ و جنت کلوسکو
- با سرکوبکردن خشمتان، بهجای کاستن، آن را افزایش میدهید و این احتمال را دامن میزنید که خشمتان را به شیوهای خودمخرب ابراز کنید.
- تلهٔ زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز میشود و در سراسر زندگی منشأ اثر میشود. این الگو با «برخوردی» که خانواده یا بچههای دیگر با ما داشتهاند آغاز شده است. ما رها شدهایم، در معرض انتقاد دیگران قرار گرفتهایم، زیادی مراقبت شدهایم، سوءرفتار دیدهایم، کنار گذاشته شدهایم یا محرومیت کشیدهایم؛ بهنوعی صدمه دیدهایم. در نهایت، تلهٔ زندگی بخشی از ما میگردد.
هنر همه فن حریف شدن در احساسات – مارک براکت
- احساسات جریحهدارشده خودبهخود محو نمیشوند، خودبهخود التیام پیدا نمیکنند. اگر احساساتمان را ابراز نکنیم، مثل بدهی رویهم تلنبار میشوند و بالاخره مهلت پرداخت و تسویهحسابشان سر میرسد.
- حرفهای طرف مقابل را برای درککردن گوشکنید، نه برای اینکه استدلال خودتان را از روی آن درست کنید. به خاطر داشته باشید که رفتار طرف مقابل یک علامت است و خود احساس واقعیاش نیست.
پادزهر – الیور برکمن
- اگر بپذیری جهان و پدیدههایش از کنترل تو خارج است، اضطراب بسیار کمتری را در زندگی تجربه میکنی.
- تدوین هدف و تصویری از آینده ذاتاً مستلزم این است که یک یا چندین جنبه از زندگی، سازمان یا جامعهمان را جدا سازیم و به قیمت بیتوجهی به دیگر جنبهها صرفاً بر آنها تمرکز کنیم.
سهل گرایی – گرگ مککیون
- زندگیای که صرف اشتباهکردن شود نهتنها شرافتمندانهتر، بلکه مفیدتر از زندگیای است که صرف کارینکردن شده است.
- گوشدادن سخت نیست، جلوگیری از بهبیراههرفتن ذهن است که خیلی مشکل است. در لحظه حضورداشتن سخت نیست، بلکه دائم فکرنکردن به گذشته و آینده سخت است.
خرد شکست – الیزابت دی
- فرض ما بر این است که اگر بفهمیم چطور شکست میخوریم، در واقع میتوانیم بفهمیم چطور بهتر موفق شویم.
- نمیشود صرفاً با قدرت تفکر خوشحالی را خلق کرد. به ما یاد دادهاند که شادی را بهعنوان هدف نهایی دنبال کنیم. اما شادی، لزوماً، گذراست و درک آن تنها در تضاد با احساساتِ ناخوشایند دیگر ممکن است.
کتاب آسایش – مت هیگ
- علاج تنهایی حضور افراد بیشتر نیست، علاج تنهایی درک کسی است که هستیم.
- تناقض عجیبی است که بسیاری از روشنترین و آرامشبخشترین درسهای زندگی را در بدترین دوران زندگیمان میآموزیم.
چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم – مگان دیواین
- گذر زمان قرار نیست چیزی را درست کند. کاری که میکند، این است که فقط به دلیل طبیعتش لبههای تیز فقدان را نرمتر میکند. نرم میکند، محو نمیکند.
- اگر آدمهای زندگیتان بتوانند پایبندماندن به قلبتان را بپذیرند یا حتی برای آن ارزش قائل شوند، کنارتان باقی خواهند ماند. اگر نتوانند، موقرانه، صریحانه و با عشق بگذارید بروند.
باشگاه قتل پنجشنبه – ریچارد آزمن
- عالی است که سریعترین دونده باشید، ولی نه وقتی که دارید در مسیر اشتباه میدوید.
- بعد از یک سنی دیگر تقریباً میتوانید هر کاری را که دوست دارید انجام دهید. هیچکس شما را دعوا نمیکند، البته به جز دکترها و بچههایتان.
دوباره فکر کن – آدام گرنت
- بسیاری از افراد سعی میکنند خودشان را باهوش نشان دهند. اما شنوندههای خوب بیشتر علاقه دارند کاری کنند که مخاطبشان احساس باهوشبودن کند.
- وقتی مردم به نصیحتی گوش نمیدهند، همیشه دلیلش این نیست که با آن مخالف هستند. گاهی در مقابل حس فشار و این حس که کسی دارد تصمیمشان را کنترل میکند مقاومت میکنند.
شجاعت در برهوت – برنه براون
- به شما میگویند پوستکلفت شوید تا هیچچیز در شما اثر نکند. آنچه به شما نمیگویند، این است که پوستکلفتی باعث میشود هیچچیز نیز بیرون نریزد: نه عشق، نه صمیمیت و نه آسیبپذیری.
- گاهی خطرناکترین چیزها برای کودکان سکوت است. سکوت به آنها اجازه میدهد داستانهای خود را بسازند؛ داستانهایی که تقریباً همیشه میتواند آنها را تنها و بدون لیاقتِ دریافت عشق و تعلق، بهتصویر بکشد.
تمام این مدت – ریچل لیپینکات و میکی داتری
- فکر میکنم هرکی که میتونه بهت کمک کنه تا راهت رو به جلو پیدا کنی، آدم خوبی برای نگهداشتن توی زندگیته.
- تو همیشه میخواستی همهچیز رو درست کنی به جای اینکه بنشینی و فکر کنی که اصلاً چرا اون چیز خراب شده. اگه پایه ترک داشته باشه، ساختن سخته.
شاد بودن کافی نیست – مارک منسن
- بزرگسالی زمانی اتفاق میافتد که فرد درمییابد بهتر است بهخاطر دلیلی درست رنج کشید تا بهخاطر دلیلی اشتباه لذت برد.
- فرد بالغ رایگان عشق میورزد، بدون اینکه انتظار داشته باشد چیزی در قبالش دریافت کند، زیرا میداند این تنها چیزی است که باعث بهوجودآمدن عشقِ حقیقی میشود.
هنر دستیابی به تمرکز – مایکل هایت
- اگر خودتان به مرزهایتان احترام نگذارید، هیچکس نخواهد گذاشت.
- تخصص یعنی نهتنها در کاری مهارت دارید، بلکه نتایجی را تولید میکنید که مردم میتوانند آن را بسنجند و به آن پاداش دهند.
منحنی خلاقیت – الن گنت
- هیچ ایدهٔ واقعاً تازهای وجود نداره. اصالت و ابتکار درواقع فقط ترکیب هوشمندانهٔ چیزهاییان که از قبل وجود دارن.
- شاید با خودتان فکر کنید موفقیتِ ناگهانی ناشی از شکستنِ الگوهاست. اما درواقع، «پیرویکردن» از الگویی است که آن را با میزانِ مناسبی از نوآوری در هم میآمیزید.
عادتهای خرد – بی جی فاگ
- «برای موفقیتهای کوچکتان شادی کنید.» این تغییر کوچک در زندگیتان میتواند تأثیر عظیمی داشته باشد؛ حتی زمانیکه حس میکنید راهی پیش پایتان باقی نمانده است، شادیکردن میتواند طنابِ نجاتتان باشد.
- هیچ رفتاری بدون محرک اتفاق نمیافتد. اگر محرکی نداشته باشید، سطح توانایی و انگیزهتان اهمیتی نخواهند داشت! یا شما برای انجام کاری تحریک میشوید یا نمیشوید! بدون محرک خبری از رفتار نیز نخواهد بود. ساده، اما قدرتمند!
هنرِ در لحظه زندگی کردن – شانا نیکوئست
- با افرادی معاشرت کنید که برای جوابِ منفیتان احترام قائلاند، کسانی که شما را به گفتن حقیقت تشویق میکنند، کسانی که بیشاز رفع نیازهای خودشان به پیشرفت شما بها بدهند.
- ما بهخاطر محدودیتهایی که داریم دیگران را ناامید میکنیم. باید محدودیتهایمان را بپذیریم تا بتوانیم با ناامیدکردن دیگران کنار بیاییم: من همینقدر زمان دارم. من همینقدر پتانسیل دارم. من همین اندازه ظرفیتِ ارتباطی دارم.
با اقتدار برخاستن – برنه براون
- آسیبپذیری بُرد یا باخت نیست، بهمعنای داشتن شجاعت ابراز وجود و دیدهشدن در زمانی است که هیچ کنترلی بر پیامد آن نداریم.
- درد فقط به این سبب که تأییدش نمیکنید، از بین نمیرود. درحقیقت اگر درد بدون کنترل بماند، چرک میکند، رشد میکند و به رفتارهایی منجر میشود که کاملاً در تضاد با کسی است که میخواهیم باشیم.
اثر مرکب – دارن هاردی
- تعهد یعنی انجام کاری که گفتهای انجامش میدهی، آنهم مدتها بعد از اینکه دیگر از آن حالوهوای موقعِ گفتن درآمدهای.
- به برنامههای روتینتان نگاهی بیندازید. اگر چیزی که باعث انرژیبخشیدن به شما میشده قدیمی شده است یا دیگر نتایج قدرتمندی تولید نمیکند، آن را عوض کنید.
آن اصل کاری – جی پاپاسان و گری کلر
- هرکس یک نفر را دارد که یا بیشترین ارزش را برای او داشته یا اولین کسی بوده که او را تحتتأثیر قرار داده، آموزش داده و مدیریتش کرده است. هیچکس بهتنهایی موفق نمیشود، هیچکس.
- داشتن زندگیِ کامل و صَرف وقت برای مسائل مهمْ عملی متعادلکننده است. نتایج فوقالعاده به زمان و توجه ویژه نیاز دارند. زمانگذاشتن برای چیزی یعنی کمکردن زمان از چیزی دیگر؛ این موضوع تعادل را غیرممکن میسازد.