هر کتاب داستانی داره....

اگر پزشک تشخیص دهد که مبتلا به اختلال اضطراب فراگیرید، معمولاً به شما توصیه می‌کند قبل از مصرف دارو، درمان روان‌شناختی را امتحان کنید. مثلاً از درمان‌های گفت‌وگومحور مثل درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و تن‌آرامی (ریلکسیشن) کاربردی بهره ببرید. در این...

اضطرابِ گاه و بیگاه بخشی طبیعی از زندگی انسان است. بسیاری از افراد نگران چیزهایی مانند سلامتی، پول یا مشکلات خانوادگی هستند، اما اختلال اضطراب فراتر از نگرانی یا ترسی موقتی است. اضطراب افراد مبتلا به این اختلال از بین...

اضطراب بخشی عادی از زندگی است و همه هرازگاهی میزانی از نگرانی یا اضطراب را احساس می‌کنند. اما اگر اضطراب شدید دارید که تحمل‌نکردنی یا مهارنشدنی شده است، ممکن است علامت نوعی اختلال باشد. در این مقاله، درباره‌ی چیستی اضطراب...