هر کتاب داستانی داره....

اگر کمال‌طلبید و صدای درونی‌تان دائماً نکوهشگر و شرمسارگر است، برای دوری از احساسات دردناک و سرکوب جدی آن‌ها، ذهنتان را مشغول نگه می‌دارید، همه‌ی تمرکزتان را روی کارها می‌گذارید و با دستاوردهایتان احساس ارزشمندبودن می‌کنید احتمالاً دچار افسردگی نهفته هستید. با جواب‌دادن به پرسش‌نامه‌ای که در ادامه آمده می‌توانید تشخیص دهید که در کجای طیف افسردگی نهفته قرار می‌گیرید.

مطالعه‌ی منظم مزایای آشکاری دارد، اما مطالعه کاری زمان‌بر است و برای فردی که درگیر شغلش است، یافتن زمان مناسب برای خواندن کتاب‌های بیشتر و همچنین حفظ سطح تمرکز لازم برای بهره‌مندشدن از آن عملاً ناممکن است. خوشبختانه، کارشناسان مجله‌ی کسب‌وکار هاروارد نکات و ترفندهایی را کشف کرده‌اند که باعث می‌شود نه‌تنها خواندن را عادت روزانه‌تان کنید، بلکه می‌توانید میزان مطالعه و فوایدی را که به ‌دست می‌آورید به‌شدت افزایش دهید...

در گذشته به ما می‌گفتند حواس پرتی موضوعی مرتبط با اراده است و اگر وقت زیادی را در فضای مجازی بگذرانید یک بدبخت بی‌انضباط هستید. اما امروزه می‌گویند سود شرکت‌های حوزه‌ی فنّاوری از گرفتن توجه ما، سپس فروختن آن به شرکت‌های تبلیغاتی تأمین می‌شود. بنابراین میلیاردها دلار خرج می‌شود تا حواس ما را پرت کنند. بااین‌حال، اگر واقعاً همان‌طور که می‌گویند، «جنگی بر سر توجه ما وجود دارد»، خودمان در کدام جبهه قرار داریم؟ الیور برکمن نویسنده‌ی کتاب چهارهزار هفته در این مقاله به این مسئله می‌پردازد...