جملاتی از کتاب سهل گرایی
- برای موفقشدن در یک کار باید اول انجامش دهید.
- با تلفیق لذتبخشترین کارها با ضروریترین کارها، قدرت ایجاد میشود.
- بودن در حالت سهولت، یعنی آگاهبودن، هوشیاربودن و در لحظه حضورداشتن؛
- برای انجام یک پروژهٔ مهم، بسیار ضروری است که کار «انجامشده» را تعریف کنید.
- اولین اقدام شاید کوچکترین اقدام باشد و غفلت از آن بسیار راحت ولی به طرز حیرتآوری قدرتمند است.
- «نبوغ نوابغ نه با تجزیه و تحلیل ظرایف پیچیده، بلکه با استفاده از سادگیهای ناشناخته و ناآزموده است که شکوفا میشود.»
- ما آنقدر به پیچیدگی رویههای کاری زندگیمان عادت کردهایم که بهندرت به ذهنمان میرسد شاید درست نباشند.
- «زندگیای که صرف اشتباهکردن شود نهتنها شرافتمندانهتر، بلکه مفیدتر از زندگیای است که صرف کارینکردن شده است.»
- اگر در ابتدا اولویتتان مهمترین چیزها باشد، در زندگیتان نهتنها برای مهمترین چیزها، بلکه برای چیزهای دیگر فضاهایی ایجاد میشود. ولی اگر برعکس عمل کنید و چیزهای جزئی و بیاهمیت را انجام دهید، برای کارهای بسیار مهم فضا ندارید.
- بهجای اینکه بابت اشتباههای کوچک خودتان را تحقیر کنید، بابت اینکه دیگر چنین اشتباهی را تکرار نخواهید کرد به خودتان افتخار کنید.
- جورج الیوت «اگر زندگی را برای هم آسانتر نمیکنیم پس برای چه زندگی میکنیم؟».
- هیچ استادی بیاشتباه استاد نمیشود. و هیچ یادگرفتنی بدون داشتن «جرئت مزخرفبودن» امکانپذیر نیست.
- اگر در ابتدا اولویتتان مهمترین چیزها باشد، در زندگیتان نهتنها برای مهمترین چیزها، بلکه برای چیزهای دیگر فضاهایی ایجاد میشود.
- فراموش نکنید: وقتی روی نداشتههایتان تمرکز کنید، داشتههایتان را هم از دست میدهید. وقتی روی داشتههایتان تمرکز کنید، نداشتههایتان را به دست میآورید.
- موضوع فقط این نیست که کار و لذت میتوانند هر دو در کنار هم باشند. موضوع این است که میتوانند یکدیگر را کامل کنند. هر دو در کنار هم استفاده از خلاقیتمان را آسانتر میکنند و به ایدهها و راهحلهای جدید ختم میشوند.
- در زندگی هر بلایی که به سرتان بیاید، هر سختیای که در زندگی داشته باشید، هر دردی که بکشید، هرقدر هم که مهم و بزرگ باشند در مقایسه با قدرتی که در انتخاب واکنشتان دارید، هیچ هستند.
- وقتی ذهنتان هم شلوغ و پر از فرضیات، احساسات منفی و الگوهای فکری مسموم است، به انرژیِ فکریِ کمتری دسترسی دارید تا ضروریترین کارها را انجام دهید.
متن پشت جلد کتاب سهل گرایی
تابهحال شده که حس کنید:
- سریعتر میدوید، ولی حتی اندکی به اهدافتان نزدیکتر نمیشوید؟
- میخواهید نقش و سهم بیشتری در کار داشته باشید، ولی انرژی ندارید؟
- روی لبهی فرسودگی کاری، تلوتلو میخورید؟
- همهچیز خیلی سختتر از آنچه باید، است؟
اگر جوابتان به هرکدام از این سؤالات مثبت است پس کتاب سهل گرایی برای شما نوشته شده. وقت آن رسیده که مسیرتان را تغییر دهید.
لازم نیست زندگی حتماً سخت و پیچیده باشد؛ حداقل نه آنقدری که ما سخت و پیچیدهاش میکنیم.
در دورهای زندگی میکنیم که فرسودگی و خستگی نشان افتخار است و آن را معیاری برای ارزیابی موفقیت و ارزش فرد میدانند. ما باور داریم که مسیر موفقیت با کار بیوقفه هموار میشود. بنابراین تا حدی به خودمان فشار میآوریم که از خستگی مفرد در آستانهی از پا درآمدن هستیم. جواب ما به این خستگی و آشفتگی، کار و تلاش بیشتر و طولانیتر است. در چرخهی بیپایان «کار و کار و کار» گیر کردهایم ولی دستاوردهایمان حتی به نیمی از آنچه انتظارش را داریم نمیرسد. حتی اگر در انجام کارهای مهم پیشرفت کنیم، آنقدر خسته و بیرمقایم که نمیتوانیم از موفقیتمان لذت ببریم.
ولی اگر در عوض رویکردی متضاد در پیش بگیریم چه؟ اگر بهجای زیادی تلاشکردن تا سرحد ممکن، کارهای مهم را بهشیوهای سهل و بیزحمت انجام بدهیم، چه؟
گزارهی ارزشمند کتاب سهل گرایی همین است؛ روشی کاملاً جدید برای زندگیکردن و کارکردن؛ راهی برای رسیدن به چیزهای بیشتر با زحمت کمتر؛ راهی برای کسب چیزهای بیشتر زیرا در آرامش هستید؛ روشی برای سبککردن بار سنگین و ناگزیر زندگی و رسیدن به نتایج درست، بدون فرسوده و خستهشدن.
راهبردهایی که گرک مککیون در کتاب سهل گرایی ارائه میدهد، در عین سادگی، زیرکانهاند و انجامشان آسان است. اگر کارهای بیمعنا توان شما را هدر میدهد و همیشه در تقلا هستید که کارهای واقعاً مهمتان را به سرانجام برسانید، این کتاب مسیر را به شما نشان خواهد داد؛ با لحنی سرزنده، بصیرتی هوشمندانه و داستانهایی تأثیرگذار، به شما خواهد آموخت که چطور کارهای مهم را به آسانی انجام داده و کارهای خستهکننده را به برنامههای روزمرهی جالب تبدیل کنید.
سهل گرایی، مسیر تنبلی نیست؛ مسیر هوشمندانه است. حتی شاید تنها مسیر رسیدن به اهدافتان باشد.
تحسینهای کتاب سهل گرایی
سهل گرایی چارهای بهشدت لازم برای فرهنگ فرسودگی شغلی است. به ما یاد دادهاند که هرچه هدف مهمتر باشد، برای رسیدن به آن باید سختتر تلاش کنیم و این به فرسودگی و خستگی میانجامد. گرک مککیون در این کتاب بهطرز ماهرانهای این معادله را بههم میزند و میگوید که هرچه کاری برای ما مهمتر باشد، باید با راحتی بیشتری به سراغش برویم و انجامش دهیم.
کال نیوپورت؛ نویسندهی کتاب مینیمالیسم دیجیتال و کار عمیق
دربارهی نویسنده
گرگ مککیون یک استراتژیست کسبوکار خبره، سخنران و نویسندهی پرفروش نیویورکتایمز است. او بهعنوان یکی از «رهبران جهانی جوان» با مجمع جهانی اقتصاد همکاری میکند. گرگ در شرکت هایی از جمله اپل، گوگل، فیس بوک، سیمنتک، توییتر و… تدریس کرده. همچنین مقالاتی از او در نیویورک تایمز، فَست کمپانی، فرچون، پولیتیکو و اینک منتشر شده و در برنامههای مختلف در رادیوی ملی اِنپیآر، شبکهی اِنبیسی، شبکهی فاکس و برنامهی استیو هاروی حضور پیدا کرده است. اثر دیگر او کتاب اصلگرایی است که توسط نشر میلکان ترجمه شده و به چاپ رسیده است.
محمد –
سلام. لطفا پی دی افی از فهرست مطالب و بخش کوتاهی از متن کتاب قرار بدید.