غریزه‌ی اراده

کتاب غریزه‌ی اراده اثری از کلی مک‌گونیگال اراده را فقط به عنوان یک ویژگی شخصیتی یا اخلاقی نمی‌داند بلکه آن را به عنوان مهارتی معرفی می‌کند که قابل تقویت است. نویسنده با ترکیبی از دانش روان‌شناسی، عصب‌شناسی و راهکارهای عملی، توانسته روش‌های افزایش قدرت اراده، ایجاد عادات منظم و غلبه بر وسوسه‌ها را بیان کند.

متن پشت جلد کتاب

اولین قدم در مسیر تقویت اراده، مهربانی با خویشتن است

کلی مک گونیگال با زبانی ساده اما تأثیرگذار، پیچیدگی‌های ذهن و اراده را با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب، روان‌شناسی و بیولوژی می‌شکافد و به ما کمک می‌کند تا توانایی و قدرت نهان درونمان را بهتر بشناسیم.

کتاب حاضر، با استفاده از آخرین تحقیقات و ترکیب دیدگاه‌های مدرن روان‌شناسی، اقتصاد، علوم اعصاب و پزشکی، توضیح می‌دهد که قدرت اراده چیست، چطور عمل می‌کند و چرا اهمیت دارد.

مک‌گونیگال به ما یادآوری می‌کند که شکست‌ها بخشی از مسیرند و اراده جریانی زنده و پویاست که به مراقبت و تمرین مستمر نیاز دارد؛ او همانند دوستی صمیمی و دلسوز، با ارائه‌ی راهکارهای قابل‌درک به ما می‌آموزد اراده نه تنها درباره‌ی «نه» گفتن به خواسته‌های نادرست، بلکه بیش از آن درباره‌ی «بله» گفتن به زندگی بهتر و هدفمندتر است.

((کلی مک گونیگال با نگاهی عمیق و علمی در توضیح چرایی و ارائه‌ی راهبردهایی برای چگونگی، اثری ضروری خلق کرده است. کتابی خارق‌العاده برای هر کسی که می‌خواهد زندگی خود را تغییر دهد.))

-تایم

((کتابی رهایی‌بخش! مک گونیگال حقیقت علمی اراده را آشکار می‌کند و مفاهیمی را که تابه‌حال درباره‌ی اراده شنیده‌ایم، فرو می‌ریزد.))

-جف کولین نویسنده‌ی استعداد بیش‌از‌حد