عبور از والدین دشوار

«عبور از والدین دشوار» کتابی عمیق و صریح درباره‌ی اثرات پنهان و ماندگار کودکی بر زندگی بزرگسالی ماست.

این کتاب نشان می‌دهد که چگونه رابطه‌ی ما با والدین – اگر امروز دیگر حضور پررنگی در زندگی‌مان ندارند – می‌تواند به‌طور ناپیدا بر عزت‌نفس، روابط عاطفی، اضطرابا، خشم‌ و انتخاب‌هایمان سایه بیندازد.

نویسنده با نگاهی روان‌تحلیلی اما کاملاً قابل‌فهم، توضیح می‌دهد چرا پرداختن به گذشته نه نشانه‌ی ضعف است و نه خودشیفتگی مدرن، بلکه تلاشی ضروری برای رهایی از «والدین درونی»‌ای است که هنوز در ذهنمان ما را قضاوت می‌کنند، هشدار می‌دهند، می‌ترسانند یا تحقیر می‌کنند.

این کتاب نه علیه والدین است و نه در پی سرزنش آن‌ها؛ تمرکزش بر فهمیدن، نام‌گذاری زخم‌ها و بازپس‌گیری اختیار روانی است. «عبور از والدین دشوار» به ما کمک می‌کند گذشته را به‌درستی بشناسیم تا مجبور نباشیم آن را بارها و بارها زندگی کنیم.

---

این کتاب چه کمکی به چه کسانی می‌تواند بکند؟

• این کتاب به‌طور خاص می‌تواند برای این افراد بسیار مفید باشد:
• کسانی که احساس می‌کنند با وجود موفقیت‌های ظاهری، هنوز از درون مضطرب، شرمگین یا ناآرام‌اند
• افرادی که مدام وارد روابطی می‌شوند که در آن نادیده گرفته می‌شوند، تحقیر می‌شوند یا خودشان را گم می‌کنند
• کسانی که با «نه گفتن»، ابراز نیاز، لذت بردن از موفقیت یا احساس امنیت عاطفی مشکل دارند
• افرادی که نسبت به والدینشان احساس گیجی دارند: هم دوستشان دارند، هم از آن‌ها خشمگین‌اند
• کسانی که دوران کودکی «کاملاً فاجعه‌بار» نداشته‌اند، اما حس می‌کنند چیزی درست پیش نرفته
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی، خودشناسی و روان‌درمانی که دنبال متنی عمیق اما قابل‌فهم هستند
• افرادی که در مسیر درمان‌اند یا قصد شروع روان‌درمانی دارند و می‌خواهند دید شفاف‌تری نسبت به ریشه‌ی مشکلات خود پیدا کنند

---

کودکی بیش از آنچه دوست داریم بپذیریم، آینده‌ی ما را شکل می‌دهد

این کتاب توضیح می‌دهد ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های ابتدایی زندگی، به‌شدت تاثیرپذیر، بی‌دفاع و وابسته است. در این دوره، ما نه‌تنها زبان گفتاری، بلکه «زبان هیجانی» خود را می‌آموزیم: یاد می‌گیریم آیا دوست‌داشتنی هستیم یا نه، آیا جهان امن است یا تهدیدکننده، آیا می‌توانیم خواسته‌ای داشته باشیم یا باید خودمان را پنهان کنیم.

در ادامه، کتاب با تعریف دقیق و بی‌رحمانه‌ی «والد خوب» و «والد بد»، نشان می‌دهد که آسیب‌های والدینی ممکن است بسیار ظریف، نامرئی و ناآگاهانه باشند؛ از بی‌توجهی عاطفی و کنترل‌گری گرفته تا حسادت، نیاز به تحسین یا ناتوانی در تحمل احساسات کودک.

کتاب سپس به سراغ روان‌درمانی می‌رود و توضیح می‌دهد چرا بسیاری از روان‌رنجوری‌ها، اضطراب‌ها، وسواس‌ها و خودتخریب‌گری‌ها، تلاش‌هایی ناهشیار برای کنار آمدن با زخم‌های قدیمی‌اند. راه رهایی، نه فراموشیِ شتاب‌زده‌ی گذشته، بلکه فهمیدن و احساس‌کردن دوباره‌ی آن با آگاهی بزرگسالانه است.

«عبور از والدین دشوار» در نهایت به ما وعده‌ می‌دهد اگر با شجاعت و صبر به گذشته نگاه کنیم، روزی خواهد رسید که دیگر مجبور نباشیم مدام درباره‌ی آن فکر کنیم.