اصطلاح اعتمادبهنفس و عزت نفس اغلب بهجای هم استفاده شدهاند، اما دو چیز متفاوتاند. فرد ممکن است بهدلیل باتجربهبودن در یک حوزه بخصوص، در آن حوزه اعتمادبهنفس داشته باشد اما عزت نفس پایینی داشته باشد. درست است که ژنتیک و عوامل محیطی در هنگام رشد ممکن است بر میزان اعتمادبهنفس و عزت نفس
اختلال شخصیت وسواسیجبری (OCPD) شامل دغدغهی فکری فراوان برای کمال گرایی، ساختارمندی و کنترل است. افراد مبتلا به این اختلال باورهای سرسختانهای دارند و خود را ملزم میدانند که بر خودشان، دیگران و موقعیتها تسلط کامل داشته باشند. در این مقاله با ما همراه باشید تا با این اختلال و راهکارهای غلبه بر آن آشنا
اضطرابِ گاه و بیگاه بخشی طبیعی از زندگی انسان است. بسیاری از افراد نگران چیزهایی مانند سلامتی، پول یا مشکلات خانوادگی هستند، اما اختلال اضطراب فراتر از نگرانی یا ترسی موقتی است. اضطراب افراد مبتلا به این اختلال از بین نمیرود و ممکن است با گذشت زمان بدتر شود. عوارض این اختلال ممکن است فعالیتهای
نشانههای رایج افسردگی و هرآنچه باید دربارهاش بدانید همهی ما گاهی احساس غم و غصه میکنیم، اما افسردگی با این غصههای گاهبهگاه فرق دارد. افسردگی با گذر زمان از بین نمیرود و ممکن است منجر به طیفی از مسائل دیگر شود مانند ناامیدی، خشم، تحریکپذیری، خستگی و مشکل تمرکز. افسردگی نوعی بیماری است که حدود
درمان افسردگی افسردگی یکی از شایعترین بیماریهای روانی است. در طول دورهی افسردگی، افراد احساس میکنند که هفتهها یا ماهها در گودالی تاریک و عمیق گیر افتادهاند و راه فراری ندارند. در افسردگی مزمن، علائم بیماری حتی تا سالها باقی میمانند. البته افسردگی روشهای درمانی مختلفی مانند رواندرمانی و دارودرمانی دارد که معمولاً
۲۱ نشانهی افسردگی در مردان هم مردان و هم زنان دچار افسردگی میشوند، اما نمودهای افسردگی در مردان ممکن است بسیار متفاوت با علائم افسردگی در زنان باشد. در حقیقت نشانههای افسردگی در مردان گاهی چنان با نشانههای رایج افسردگی متفاوتاند که این بیماری حتی تشخیص داده نمیشود و این مردان در معرض خطری
- 1
- 2