تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس چیست؟

تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس

    اصطلاح اعتمادبه‌نفس و عزت نفس اغلب به‌جای هم استفاده شده‌اند، اما دو چیز متفاوت‌اند. فرد ممکن است به‌دلیل باتجربه‌بودن در یک حوزه بخصوص، در آن حوزه اعتمادبه‌نفس داشته باشد اما عزت نفس پایینی داشته باشد. درست است که ژنتیک و عوامل محیطی در هنگام رشد ممکن است بر میزان اعتمادبه‌نفس و عزت نفس

۸ قدم تا درمان وسواس فکری کمال گرایی

8 قدم تا درمان کمالگرایی

اختلال شخصیت وسواسی‌جبری (OCPD) شامل دغدغه‌ی فکری فراوان برای کمال گرایی، ساختارمندی و کنترل است. افراد مبتلا به این اختلال باورهای سرسختانه‌ای دارند و خود را ملزم می‌دانند که بر خودشان، دیگران و موقعیت‌ها تسلط کامل داشته باشند. در این مقاله با ما همراه باشید تا با این اختلال و راهکارهای غلبه بر آن آشنا

“اضطراب چیست؟”: علائم + عوامل تشدید کننده + ۳ روش درمان

اضطراب چیست؟

اضطرابِ گاه و بیگاه بخشی طبیعی از زندگی انسان است. بسیاری از افراد نگران چیزهایی مانند سلامتی، پول یا مشکلات خانوادگی هستند، اما اختلال اضطراب فراتر از نگرانی یا ترسی موقتی است. اضطراب افراد مبتلا به این اختلال از بین نمی‌رود و ممکن است با گذشت زمان بدتر شود. عوارض این اختلال ممکن است فعالیت‌های

۰ تا ۱۰۰ افسردگی: مهمترین علائم افسردگی شدید (۱۴ نشانه!)

نشانه‌های رایج افسردگی و هرآنچه باید درباره‌اش بدانید همه‌ی ما گاهی احساس غم و غصه می‌کنیم، اما افسردگی با این غصه‌های گاه‌به‌گاه فرق دارد. افسردگی با گذر زمان از بین نمی‌رود و ممکن است منجر به طیفی از مسائل دیگر شود مانند ناامیدی، خشم، تحریک‌پذیری، خستگی و مشکل تمرکز. افسردگی نوعی بیماری است که حدود

مهمترین “عوارض افسردگی” و راه های مقابله با آن + ویدئو

    اختلال افسردگی عمده که افسردگی بالینی نیز نامیده می‌شود، نوعی اختلال روانی رایج است که هرکسی ممکن است دچارش شود. علائم اصلی این اختلال غم و اندوه و زودرنجی پایدارند. برای آشنایی بیشتر با این اختلال و راه‌های درمانش تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. افسردگی چیست؟ غم جزء لاینفک زندگی

سریعترین درمان افسردگی + جدید ترین متد سال ۱۴۰۲

    درمان افسردگی افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است. در طول دوره‌ی افسردگی، افراد احساس می‌کنند که هفته‌ها یا ماه‌ها در گودالی تاریک و عمیق گیر افتاده‌اند و راه فراری ندارند. در افسردگی مزمن، علائم بیماری حتی تا سال‌ها باقی می‌مانند. البته افسردگی روش‌های درمانی مختلفی مانند روان‌درمانی و دارودرمانی دارد که معمولاً

۲۱ علائم افسردگی در مردان + معرفی کتاب

  ۲۱ نشانه‌ی افسردگی در مردان هم مردان و هم زنان دچار افسردگی می‌شوند، اما نمودهای افسردگی در مردان ممکن است بسیار متفاوت با علائم افسردگی در زنان باشد. در حقیقت نشانه‌های افسردگی در مردان گاهی چنان با نشانه‌های رایج افسردگی‌ متفاوت‌اند که این بیماری حتی تشخیص داده نمی‌شود و این مردان در معرض خطری